Общие сведения
Вес Нетто:
350 г.
Пищевая ценность
Ккал в 100 г.:
379 ккал
Белки:
13 г.
Жиры:
8.9 г.
Углеводы:
52 г.
Благодаря голозерному овсу, продукт богат белком, витаминами группы В, Е, К. Содержит сложные углеводы, при медленном усвоении обеспечивает длительное ощущение сытости, поэтому рекомендуется при сахарном диабете и ожирении. Богатый витаминно-минеральный состав делает овсяную кашу полезным блюдом в меню спортсменов, детей и пожилых людей. Большое количество клетчатки способствует похудению за счет очищения организма и нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Антиоксидантные свойства овсянки обеспечивают профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют иммунитет, продлевают молодость и улучшают самочувствие. БЕЗ ГЛЮТЕНА. Подходит тем, кто отказался от потребления глютена, либо вынужден отказаться от потребления пшеницы из-за аллергии на клейковину.
- Хлопья овсяные без глютена
- Традиционный. Вскпятить1 стакан молока или воды. Засыпать 0,5 стакана хлопьев, добавить по вкусу соль и сахар. Варить при медленном огне примерно 5 минут. После варки дать настояться 2-3 минуты.
В микроволновой печи. При приготовлении в микроволновой печи смешайте хлопья с молоком или водой впропорции 2:3, соль и сахар по вкусу. Готовьте одну порци (40гр) при полной мощности микроволновой печи (700 Вт) 2 минуты. По готовности дать настояться 4-5 минут.
Приятного аппетита!
