Общие сведения
Вес Нетто:
280 г.
Объем л.:
0.28л.
Производитель:
Компас здоровья
Срок хранения:
10 месяцев
Пищевая ценность
Ккал в 100 г.:
465 ккал
Белки:
26 г.
Жиры:
32 г.
Углеводы:
17 г.
Льняная каша - богатый источник легко усваиваемых минералов - кальция, магния, марганца, цинка, железа, молибдена, меди, хрома, фосфора, калия, натрия.
Основной ингредиент - семена льна, которые обладают огромным количеством таких полезных веществ как: Омега-3, Омега-6 и Омега-9 жирных кислот.
По содержанию данных элементов морская рыба уступает льняному семени, так как содержит этих веществ в разы больше. Организм человека самостоятельно не вырабатывает эти вещества, однако они являются необходимыми для его полноценной работы.
Льняная каша содержит растительные гормоны, оказывающие антиаллергический и антиоксидантный эффект. Благодаря им нормализуется гормональный баланс, что способствует улучшению женского здоровья.
Для мужчин же льняная каша является отличной профилактикой мужских заболеваний.
Каша способствует похудению, эффективно борется с лишним весом, не нанося при этом вреда здоровью.
Каша не требует варки, т.к. очень мелко перемолота, это отличный вариант быстрого и полезного обеда.
Основной ингредиент - семена льна, которые обладают огромным количеством таких полезных веществ как: Омега-3, Омега-6 и Омега-9 жирных кислот.
По содержанию данных элементов морская рыба уступает льняному семени, так как содержит этих веществ в разы больше. Организм человека самостоятельно не вырабатывает эти вещества, однако они являются необходимыми для его полноценной работы.
Льняная каша содержит растительные гормоны, оказывающие антиаллергический и антиоксидантный эффект. Благодаря им нормализуется гормональный баланс, что способствует улучшению женского здоровья.
Для мужчин же льняная каша является отличной профилактикой мужских заболеваний.
Каша способствует похудению, эффективно борется с лишним весом, не нанося при этом вреда здоровью.
Каша не требует варки, т.к. очень мелко перемолота, это отличный вариант быстрого и полезного обеда.
- Семена коричневого льна
Семена белого льна
Мука льняная
- Насыпьте в глубокую тарелку 3-4 столовые ложки льняной каши.
Добавьте 1/2 стакана теплой (50-60 °С) воды, тщательно размешайте.
Накройте тарелку крышкой и дайте каше настояться 7-10 минут.
Перед подачей ещё раз перемешайте, добавьте специи по вкусу, приправьте льняным маслом и подавайте на стол.
